喝红茶减肥吗？喝茶能减肥吗

喝红茶减肥吗？红茶是一种发酵茶，其中含有丰富的茶多酚，能够帮助促进脂肪的分解，加快新陈代谢，从而达到减肥的效果。，红茶还具有抗氧化的的作用，可以延缓衰老，美容养颜。女人平时不妨多喝一些，或助你排出湿气，体重悄悄降。所以，女人若患有妇科炎症，不妨多喝一些红茶，或助出湿气，体重悄悄降。所以，女人若患有妇科炎症，不妨多喝一些红茶，或助你排出湿气，体重悄悄降。

一、喝红茶减肥吗？

喝红茶减肥，喝红茶可以调节人体的机能，有助于食物的消化吸收，所以红茶有一定的减肥效果，这种作用非常微弱，并不能够完全起到减肥的目的，想要彻底的减肥可以根据自己的身体情况和肥胖程度进行选择，通过运动减肥不仅比较健康，而且对身体的伤害也比较小。

二、红茶和绿茶哪个减肥效果最好？

优质答案1

谢谢邀答。

绿茶和红茶都要减肥的效果，茶性不同，根据自己的喜好吧。不过减肥是有个过程的，需要长期坚持。

前面也回答过，什么季节喝红茶、绿茶的问题，“冬喝红、黑，夏喝绿”，清凉就喝绿茶，暖胃就喝点红茶。

我是一直喝普洱茶的，功效里有重要一条就是刮油、减肥，应该比绿茶、红茶名头更响亮。可能是因人而异吧，在我身上效果不是很好。

最近倒是一直在喝黑茶，差不多有大半个月了吧，减肥效果居然很明显。所以论减肥效果，我就服这个黑茶。

优质答案2

红茶和绿茶都不是减肥茶

单纯喝茶也并不能减肥，最多是辅助作用

市面上的减肥茶多半是复合型的茶，而且也基本是以通肠道为主的辅助

喝红茶和喝绿茶对减肥的辅助作用是有差异的

红茶，因其冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名，属于全发酵茶类。经过发酵后红茶中的茶多酚产生的化学反应减少了百分之九十以上，并产生了茶黄素、茶红素等新成分。 红茶为中国第二大茶类。红茶品种主要有日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等，其中尤以祁门红茶最为著名。

绿茶，又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。常见的杭州龙井，黄山毛峰，洞庭碧螺春，庐山云雾，信阳毛尖，娥眉竹叶青，六安瓜片，顾渚紫笋，江山绿牡丹，太平猴魁，金奖慧明，老竹大方，恩施玉露，蒙顶甘露，剑春茶，休宁松梦等等，都属于绿茶类。

绿茶适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。

所以相对于红茶，绿茶对减肥的辅助作用更大，而且红茶在一定程度上有开胃的作用，在减肥时还要少喝红茶

虽然绿茶对减肥更有益，但它不是减肥茶，本身没有减肥作用，不要指望喝茶就能瘦哦

茶喝多了会睡不着，晚上不要喝太多茶，失眠、胃寒、孕妇及产妇在哺乳期者忌饮绿茶。