吃茶叶蛋会胖吗？晚上吃茶叶蛋会胖吗

吃茶叶蛋会胖吗？这个问题一直困扰着很多人，其实茶叶蛋并不会导致肥胖，只是吃茶叶蛋的时候摄入的热量比较高，所以才会导致发胖。如果每天坚持持吃一个茶叶蛋，不仅不会发胖，还能帮助减肥。因为茶叶蛋中含有丰富的蛋白质，这种物质可以促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。所以想要减减肥的女生，平时不妨多吃一些茶叶蛋，或助你排出体内多余的脂肪。

一、一天一个茶叶蛋好吗？

优质答案1

由于茶叶里富含生物酸碱物质，如果煮茶叶蛋时间过长，这些物质会渗入到鸡蛋中，和鸡蛋里的铁元素发生反应、结合，这种结合后的物质会对胃造成较强的刺激，长期吃这种茶叶蛋会影响身体对营养的吸收，不利于健康。虽然茶叶蛋好吃，但还是建议大家不要多食用，吃茶叶蛋还不如吃水煮蛋来得有营养，所以我们干脆不吃或者少吃

优质答案2

可以，吃茶叶蛋是不会长胖的，因为鸡蛋的热量非常低，大概只相当于半个苹果或半杯牛奶，但鸡蛋含有丰富的蛋白质和8中人体必需的氨基酸，蛋黄中也含有丰富的卵磷脂、固醇类以及蛋黄素和各种维生素及矿物质，这些都是最好的健脑物质。

二、茶叶蛋和水煮蛋的热量谁高？

茶叶蛋的热量和减肥功效热量80 大卡（每65.0克）一个普通煮鸡蛋的热量是40大卡,煎鸡蛋的是80大卡.一个煮鸡蛋的蛋白也就是25大卡左右.吃鸡蛋是不会轻易发胖的,特别是煮鸡蛋.