社恐是什么意思？社恐症是什么
社恐是什么意思呢？其实就是社交恐惧症，这种病症在医学上称为社交焦虑障碍，患者会出现不自信、害怕与人交流、对周围环境缺乏兴趣、易紧张、情绪低表现。而且这种病症会随着年龄的增长而加重，所以很多人都认为这是老年人才会得的病。但实际上，现在有很多年轻人也会患上这种病，只不过相对来说比较少见而已。今天我们就来说一说关于它的一些知识。
一社恐是什么意思
最早“社恐”这个词还是从一个十一、二岁的孩子口中听到的，当时很是惊诧、疑惑。这么小的孩子怎么会有这样的情况。
出于好奇，查找了相关资料，对“社恐”有了大致的了解。“社恐”，指的就是社交恐惧症，这样的人不喜欢跟别人交往，只喜欢一个人待着。对于患有社恐的人来说，只要是跟人打交道，甚至在走路时碰到人，都会有严重的恐惧心理。，“社恐”也是很矛盾的。
那么社恐人有多矛盾
对于“社恐”来说，肯定是喜欢一个人待着，不喜欢跟别人一起玩，与其出去游玩，不如在家里刷视频或者追剧。
有时候觉得孤独寂寞，朋友喊你出去玩，你又不愿意出去，就找各种理由推说。
有时候可能特别想叫上朋友一起出去感受美好世界，转瞬间就觉得还是一个人呆在家比较舒服。有时候需要出门办事，因有“社恐”就一拖再拖，甚至把事情弄遭。
其实我们每个人，或多或少都有些“社恐”症状，比如说能用
怎样克服社交恐惧症
人是群居动物，生活在这个世上，就要和周围的人打交道，要生存就要和其他人有交际。有社交恐惧症会影响正常的生活，严重的会得抑郁症，危及生命。如果意识到自己有社交恐惧症的症状，就要有目的地去克服它。
患有社交恐惧症的人大多数是缺乏自信。要想克服这种心理，要自我暗示有什么可怕的，我又“不缺鼻子少眼睛的”、我“不偷不抢”、我“没有做对不起别人的事情”。经常给自己鼓劲，慢慢地就会有好转。
有一些人是生活窘迫造成的。这种情况也不要自卑，只要你努力了，靠能力生存，没有做违法的事情，你就是最好的。
还有一些人是在生活中受到打击，如果社交恐惧症严重，可以找心理咨询老师辅导，也可以借助药物治疗。及早走出受打击的阴影，笑迎生活，记住“没有过不去的火焰山”。
，一旦患上社交恐惧症对生活是有一定的影响的，所以要及时调整心态，积极参与适合自己的社会活动，人生苦短，要健康快乐地过好每一天！
二女生说自己社恐是什么意思
就是怕你一个人无聊，想陪着你呗三我有点社恐什么意思
社交恐惧症(SocialPhobia)，又名社交焦虑症(socialanxiety)、见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。
此症名称源于1985年，当时被认为是忽略性焦虑失协症(Neglectanxietydisorder)，经过14年后才渐渐被重视。
当红美剧《生活大爆炸》中有一位在大学工作的印度天才，他与朋友之间的交流轻松正常，一面对女性，立即哑口无言。他多次努力想克服这个问题，说出自己的想法，哪怕是一句道歉，他无论如何就是做不到。
克服社交恐惧症的心理建设
一、转移注意力。不要过分关注“可能会出丑”“出丑后怎么办”，接受自己的缺点，接受自己犯过的错误，不要给自己很大压力，“我一定要做好”“我这次不能再失败了”这样的态度往往会导致新的失败。
二、不要苛求完美。用轻松友善的心态对待自己和他人，多给自己积极的心理暗示，“你可以跟他/她做朋友”“一起出去吃个饭多好”，把你愿意与人交往的念头表达出来，结识那些你想结识的人，朋友会让你的世界更开阔。
三、学会倾听。在做一个表达者之前，做个好的倾听者，会让你得到更多人的欢迎，在倾听别人的过程中，你也会学到更多东西，“原来事情并不是我想的那样”“他的意思原来是这样的”，倾听会让你更加宽容，会体谅，包容他人。
四、可以每天设定一个交谈的小目标。先从你身边的人开始，家人、朋友、同事，事情可公可私，你要尽量多说，延长自己的谈话时间，享受谈话和交流的过程。之后，你就可以去认识那些你想认识的人，去跟更多的人交往。
五、鼓励自己去参加聚会。给自己的最低要求就是出现在那里即可，你就战胜了自己一次。
四社恐患者是什么意思
人是群居和关系的动物，对各种人际关系，尤其是亲子、朋友、恋爱婚姻关系的需要是最本质的需求。可有些人，既渴求人际关系又惧怕人际关系，
我的来访者小余，18岁，主要表现是见陌生人时，害怕自己的表情抽搐。经过了解和分析，清楚了她恐惧的原始心理事实是刚上初一时在班级作自我介绍，口误把自己的性别说成“男”而引得哄堂大笑，回家后照镜子，发现自己表情僵硬，嘴巴有抽动，难看极了。这一事件和事件在她内心造成的羞怯和耻感，是女孩有社交恐惧的主因，即病症的初级条件；而女孩自那以后所表现的反复照镜子-害怕照镜子、经常逃避上学、完全回避集体活动，不与人交流，尤其是让她报持这些反应的内心想法或叫主观意念——如“自己的确不会说话”“自己的表情的确难看”“我不想别人知道我有人际交往障碍”“无法想象我再受到哄笑会怎样”等自我否定思维，这些是女孩形成社交恐惧症的继发条件反应，即病症的次因。
象征说，原始的心理创伤事实，是女孩患社交恐惧的主谋，女孩后来害怕再受伤的防范观念和行为，是女孩固着社交恐惧的同谋。
一个刀割伤，单有主因——不小心被刀伤，充其量只是刀划了一个口子的疼痛，伤口本可以自愈，而只有向伤口撒盐的做法（如用脏手挤压、脏水擦洗、用脏布包扎）才会化脓感染，酿成病灶。对应一个孩子的犯错，当他第一次犯错或犯错本身，并非问题，而父母对孩子犯错所采取的——人格否定性斥责、打骂等态度，以及这些态度在孩子内心所产生的“坏自我认同”，这些继性发原因才是导致孩子习惯性犯错，或者成为问题孩子的关键。
继发条件反应作为一种反馈机制，反过来又强化着恐惧症的恐惧感受。从这一角度看，继发条件反应是恐惧症的真正元凶，是主谋。
继发性的条件反应，实际就是避免焦虑的种种防御反应。之所说它是恐惧症的元凶，是它重重防卫着“预期恐惧心理”。而恰是预期性恐惧，使得患者内心产生着无限重复的恐惧性担心，由此形成越是担心，担心就越重的恶性循环。
，对防御分析的目标，是让恐惧者认识到这一恶性循环，是怎样被他的防御性条件反应所致。
在这样的前提下，才可望患者考虑改变对恐惧感的反应模式。如他可能会考虑，不再重视症状，而重视对症状的承认和接纳态度。
在这样的前提下，可望对隐蔽性防御模式作进一步分析。所谓外显的防御形式有逃跑、躲避、不停地说话或做事、不停地洗手等等，隐蔽的防御模式有压抑、隐忍、意象外化、投射性认同等等。
恐惧症最常见的隐蔽性防御是意象外化。意象外化的概念解释一种主观的意象变成了客观的真实。
有很多的社交恐惧，是因为过去在某人的否定或伤害时，自己没有作适当的反击、把敌意情绪给压抑了，以致后来越来越不敢在需要表达敌意时正常地表达情绪。当在“亮相”了与我的恐惧情绪有关的人物时，要把当时该表达而没有表达的意思和情绪对他（她）道出来。方式可以是“空椅对话”、可以是书写、可以向替代对象倾诉、更可以是与相关的人对话。
我们对许多恐惧症稍作分析会同意这样的看法任何人经历了创伤事件后都会陷入一段时间的痛苦反应，但并不一定会发展到社交恐惧症。如果受到创伤的人有一种内在力量，并能进行正常的还击，无论在当时还是在事后，至少为抚平内心伤痕、洗雪人格的受辱而去做点什么，他就不至于被过去事件恐吓倒。否能这样去做点什么以平衡自己，又取决于一个人的个性特征。如果这个人是外向型而有攻击性力量的人，创伤性事件也许是不可预料中降临，但他会对此作出反应性处理。而缺乏这种人格力量的人，会在受威胁时不知所措，受威胁伤害后，会归因自己命运不好，并陷入悲观、恐惧的心境，而不断惩罚自己。所以，恐惧抑郁的人，如果能认识到有自己的个性弱点和处事方法的问题，这本身也会减轻来之过去事件的压抑情绪。