吃泥鳅的害处(泥鳅太多的害处)

吃泥鳅的害处，不仅能补充蛋白质，还能促进消化，提高免疫力。

泥鳅的做法有很多，最常见的就是清蒸，红烧，水煮等等，今天给大家介绍一种特别的做法油炸泥鳅。这种做法不仅美味，而且营养价值也非常高，下面就一起来看看吧。

油炸泥鳅，做法简单，味道鲜美，老少皆宜。喜欢的朋友友们赶紧学起来吧。

准备一条泥鳅，然后把它清洗干净，接着把它放在盆中，倒入适量的食盐，用手抓匀，腌制十分钟左右。然后把它放在锅中，倒入适量的清水，大火煮开，再转小火煮一个小时左右，时间到了之后，把它捞出来，放在凉水中过一下，这样可以去掉它的腥味。。步骤2准备一个干净的碗，把鸡蛋打入碗中，然后用筷子搅散，把鸡蛋液倒入锅中，开小火慢慢的煎，一面煎好之后，翻面继续煎，直到到两面煎至金黄。

步骤3起锅烧油，油热之后，把葱花放入锅中，炒出香味，然后把番茄倒入锅中，快速的翻炒，让番茄出汁，再把切好的洋葱丝倒入锅中，继续翻炒。步骤4把鸡蛋液倒入锅中，用铲子不断的搅拌，让鸡蛋液凝固，这样就可以出锅了。步骤5出锅之后，撒上上一些葱花，香喷喷的蛋炒饭就做好了。喜欢的朋友试一下吧。

好吃又简单的蛋炒饭，不用炒太久，5分钟就能出锅，营养健康又下饭。大家学会会了吗？赶紧动手做起来吧。祝大家生活愉快。

谢谢大家的支持。我们下期再见。拜拜。

爱你们。么么哒。希望大家天天开心。

么么哒。祝大家生活愉愉快。

我是你们的老朋友小七。今天给大家带来的内容是女生最讨厌男生的3个行为，尤其是第3个，简直让人无法忍受。一起来看看吧。

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