小燕飞腰间盘突出_腰椎间盘突出飞燕动作

小燕飞腰间盘突出症，这是一种常见的腰椎间盘突出症，主要是由于腰椎间盘退行性改变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根所致。临床表现为腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、跛行、功能障碍等。有些患者还伴有神经衰弱、失眠、头痛、耳鸣、记忆力减退等症状。严重者可导致瘫痪。那么么，糖尿病足是怎么形成的呢？下面我们一起来了解一下。希望大家引起重视。糖尿病足是怎么形成的？希望大家引起重视。

一、椎间盘突出做飞燕式运动有用吗？

优质答案1

锻炼和“治”本身就是有不同意义的，锻炼不可能替代治疗，况且只是小燕飞这种单独的运动，不可能解决腰椎间盘突出症较重的问题，较轻的话，有的人不做锻炼也可以恢复，，只能试一下看！

小燕飞

这个动作，实际上被大家宠坏了，它的本质就是躯干的背伸，也就是锻炼使躯干背伸的肌肉，像腰部后侧的竖脊肌、腰方肌等，除非有的人腰部肌力非常差，这样锻炼效果还可以，对腰椎间盘突出症只能是小的辅助！

“臣妾”做不到

经常会遇到病友问我，为什么我腰椎间盘突出症想锻炼，却做不了小燕飞，一做就腰部疼痛的厉害，或者根本做不出来这个动作，不要着急，这很正常，由于突出物的大小和方向不一样，刺激部位的敏感程度不一样，躯干后伸会很痛。

先看症状

对于腰椎间盘突出这个问题，如果没有症状，这不算疾病，只能说椎间盘存在着退变，如果有症状，先鉴别一下症状是否和腰椎间盘突出症有关系，不是腰腿痛，做个检查发现腰椎间盘突出就一定是腰椎间盘突出症，是椎间盘造成的疼痛。

确诊方式

对于腰椎间盘突出症，除了有相关的影像学，一定要触诊来分析，一般腰椎间盘突出症咳嗽打喷嚏会有腰痛和腿痛，按压下腰部会出现腰部、臀部和腿上跟症状一致的放射性疼痛，这样基本可以确诊。

处理方式

先表达一下，不同医生的处理方式不一样，能保守尽量不要选择破坏性方法，我们一般都是采取手法复位，在一个拉力之下，来改变突出物对于神经根的压迫刺激，当下腰部按压放射痛点消除之后，症状就可以随之消失。

优质答案2

锻炼是没病时的养生方法之一。

一旦有病需辨证急性与慢性之分，急性时需治疗来辅助解决，慢性则完全需要矫正与疏通之法；治疗已后已然需疏通法（康复）来根除病基。

小燕飞锻炼法只是腰突的辅助法之一，完全依靠锻炼让腰突康复，概率极低。

大家想一想，问一问，为什么腰突之人很难痊愈，而是反反复复折腾人？就是因为偏听、偏信，偏治，偏锻练。

所以，我们一定要巜正本清源》，伐木不伐根必丛林？治水不治源必泛滥。

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二、腰间盘脱出患者躺了一个多月后，能将小燕飞、倒退走当做康复训练吗？为什么？

优质答案1

没有MRI片子，还不知道脱出的类型和程度，如果确定是脱出，明显的神经脊髓受压保守治疗效果不会太理想！对椎间盘突出运用锻炼腰部肌力量的训练部分会有效！腰椎间盘突出的手术指证大概6条，其中之一保守治疗无效，严重影响生活质量，相应的检查结果提示有压迫！让患者本人拿着MRI一起咨询当地医生，希望我的回答对你有帮助！

优质答案2

您好，根据您的阐述，您现在是腰椎间盘突出伴椎间狭窄，腰椎间盘突出较重，并且到了脱出的部位。而您已经卧床一月余，说明您1月前发过病，并且症状较重。同样也说明了您的腰椎退行性改变严重，并且腰部不适已经很多年了。鉴于您这种情况建议如下

1.不能倒走，因为您已经向前走多年，突然倒走，一下就会改变力线，腰部受力也会改变，这样有可能加重病情。

3.可以行小燕飞，小燕飞对腰部肌肉的要求大，做了起来费力，而您现在还属于恢复期，腰部不宜做量太大的动作，建议您做五点支撑。

3.可行针灸，中药热敷，内服等中医特色疗法。

祝您早日康复。

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