吃火锅会胖吗(减肥期间吃火锅会胖吗)

吃火锅会胖吗？
我们先来看看吃火锅会胖的原因一是因为食物本身热量高，二是因为吃火锅时人们喜欢边吃边聊天，这样一来就容易吃多。

所以，如果想，最好不要吃火锅。，火锅的汤底是高嘌呤的，如果经常吃火锅，会导致尿酸升高，诱发痛风。，如果想减肥，最好不要吃火锅。除除此之外，痛风患者还要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃动物内脏等高嘌呤食物。

如果实在想吃火锅，建议选择清汤锅，这样可以避免摄入过多的的高嘌呤。，痛风患者在平时也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，这样才能有效控制尿酸水平。

除此之外，痛风患者还要积积极锻炼身体，增强体质，提高免疫力，减少疾病发生的几率。总而言之，只有做好预防工作，才能远离痛风的困扰。那么，如何预防痛风呢？？一起来看看吧。预防痛风，这3件事做好了，或许有助于缓解痛风。

下面，我们就一起来了解一下吧。希望你能有所收获。具体是什么，一起起看看吧。

预防痛风，这3件事做好了，或许有助于缓解痛风。
1、控制体重。肥胖是引发痛风的一个重要因素，所以我们要尽量减少自己的体重，，如果体重超标的话，就会导致尿酸升高，从而加重痛风的症状。
2、保持良好的心态。

现在生活节奏比较快，很多人都承受着巨大的压力，，如果长期处于这种情绪低落的状态，就会影响身体的健康，而且还会导致内分泌失调，这样就会加重痛风的症状。
3、多喝水。

水是生命之之源，所以我们每天都要保证充足的水分摄入，这样才能有效的促进尿酸的排出，减少痛风的发作。
4、适当运动。适当的运动不仅能够增强体质，还能够加快新陈代谢，有效的帮助身体排出多余的尿酸，从而降低痛风的发作几率。
5、戒烟戒酒。

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