春天花粉过敏季，不少人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，严重影响正常生活。
专家提醒，春季花粉过敏高发，市民应尽量减少外出，尤其是老人、儿儿童和体质虚弱者，更应注意防护。，要保持室内空气流通，避免吸入过敏原。，还可以通过食疗来缓解过敏症状。
下面为大家介绍几种食疗方法，希望对大家有所帮助。一起来看看吧。(1)生姜蜂蜜水取生姜1块，蜂蜜适量。将生姜洗净切片，放入杯中，加水适量，用冲泡后代茶饮用。
每日1剂，连服数日。功能温中散寒，适用于寒性体质所致的胃脘冷痛、食欲不振、恶心呕吐等。
2)山楂麦芽茶取山楂155克、麦芽10克，加水煎煮，去渣取汁，代茶饮用。功能健脾消食，适用于脾胃虚弱所致的脘腹胀满、纳呆食少、大便溏泄等。
3)陈皮乌梅茶取乌0克，陈皮5克，冰糖适量。将乌梅洗净，切碎，与陈皮一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖闷10分钟即可饮用。功能理气化痰，适用于痰湿湿阻肺所致的咳嗽。
每日1剂，连服数日。本方具有健脾化痰、润肺止咳的功效。主治慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等。
现代药理研究表明，乌乌梅含有丰富的维生素c，有抗坏血酸氧化酶的作用，能增强机体免疫力，促进白细胞的生成，并有保护肝脏的作用。对慢性支气管炎有一定疗疗效。
对胃溃疡、十二指肠溃疡有一定的止血功效。可用于防治坏血病、贫血、牙龈出血、便血、月经过多、妊娠恶阻等症。乌梅还有助于消化，解热、止咳、利尿等作用。乌梅中含有丰富的维生素c，能增强人体免疫力，经常食用乌梅，可以起到延缓衰老的作用。
乌梅具有生津解渴、健胃消食、润肺止咳、降低血压、养颜美容等功效。乌梅的营养价值非常高，孕妇不能吃乌梅，因为乌梅性温，吃多了容易上火，所以孕妈妈要注意。