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在现实生活中，有一些人却拥有不老的容颜，比如林志颖，他今年已经43岁了，看起来依旧非常年轻，这是为什么呢？其实他的保养秘诀很简单，就是每天坚持喝一杯蜂蜜水。下面我们一起来看看吧。蜂蜜一种天然的营养品，不仅可以美容养颜，还可以排毒养颜，所以女性朋友平时可以多喝一些蜂蜜水。那么蜂蜜水怎么喝才健康呢？接下来为大家介绍一下蜂蜜水的正确喝法。

蜂蜜水怎么喝才健康？这3种喝法，可能会伤身！别不当回事！下面一起来看看吧。希望对你有所帮助哦。第一种喝法白开水。很多人认为蜂蜜水是凉的，所以不能喝。

其实不然，蜂蜜水是可以喝的，只不过要注意温度，最好不要放冰箱里，因为蜂蜜水的保质期很短，如果放在冰箱里，很容易变质。而且蜂蜜水也不能空腹喝，空腹喝会刺激胃酸分泌，引起胃痛。所以，早上起床喝一杯温开水是最好的选择。

如果实在没有时间，也可以在水里加一些蜂蜜，效果也是一样的。不过，最好不要空腹喝蜂蜜水，因为空腹的时候胃酸分泌较多，容易刺激肠胃，引起腹泻。，喝蜂蜜水的时候也要注意量，一天最好不要超过200毫升。如果是脾胃虚弱的人，最好蜂蜜水，以免加重病情。

，还有一些特殊人群不适合喝蜂蜜水，比如孕妇、儿童、老人等。因为蜂蜜水中含有丰富的糖分，会增加肠胃负担，引起腹泻。，糖尿病患者也不适合喝蜂蜜水，因为蜂蜜水中含有果糖，容易导致血糖升高。

所以，糖尿病患者最好不要喝蜂蜜水。除此之外，还有一些特殊人群也不适合喝蜂蜜水，比如孕妇、儿童、老人等。那么，哪些人不适合喝蜂蜜水呢？下面我们一起来看看吧。

1便秘者。蜂蜜中含有大量的果糖，这种物质进入人体后会转化为葡萄糖，从而引起血糖升高，所以便秘者最好不要喝蜂蜜水。