金银花茶怎么做，四个步骤简单完成(好处多多

金银花茶怎么做，四个步骤简单完成(好处多多)

金银花茶可以说是养生界的名茶。它对人体有很好的保健作用，因为它含有多种维生素和矿物质，对健康非常有益。所以很多朋友都想学习如何制作金银花茶。其实如果自己挑，自己做，也不会那么麻烦。

一、金银花茶的制作方法

1、 采摘时间

每年5-7月是金银花的最佳采摘时间。如果自己去茶园采摘，最好在早上9点到12点之间采摘，因为太早了，金银花上会有露水，采摘的蔬菜会使它湿润。但如果超过中午12点，就来不及了，这时候金银花会萎缩，还不如早上好。

2、使用竹篮

关于金银花茶的制作方法，需要注意的是，采摘时最好用竹筐或藤笼。不要用布袋、塑料袋或纸箱包装，否则容易使金银花受潮，成分也会被破坏。

3、茶胚吸香

将金银花和茶胚放在一起，按照茶胚金银花21的比例准备材料，然后平铺在干净的木箱中。像这样放一层金银花和一层茶胚，然后密封容器。等待两三个小时后，取出茶胚搅拌均匀，然后重复上述操作，让金银花充分吸收茶胚的香气。

4、金银花茶的制作

待茶叶吸收香味后，将金银花倒入烤盘中，在40℃左右的温度下晾干。如果没有烤箱，您也可以将其暴露在阳光下。当金银花可以用手揉成粉末时，将其与香茶叶按照110的比例混合均匀。

二、常喝金银花茶好处多多

1、降低血脂

对于患有高血脂症的人来说，金银花茶中的有效成分可以与胆固醇融合，减少胆固醇在肠道的吸收，从而降低血脂。

2、杀菌消炎

金银花茶还具有很好的杀菌消炎作用。很多时候，人上火或牙龈肿痛等炎症时，都会喝一些金银花，其实就是金银花茶。

3、缓解腹泻

夏天，人们常吃一些生冷的食物。如果一不小心吃得太多，就会引起腹泻和肠胃炎。这个时候不用担心吃药。适当饮用金银花茶可以缓解腹泻。它还可以提高肠胃的抵抗力。

4、风热干猫

金银花茶对于夏季人们常患的风热感冒也有一定的治疗作用。一般情况下，连续喝3-4次会有明显改善，但不适合感冒，所以要小心。

结论通过上面的介绍，相信大家都知道金银花茶的做法和步骤了。喝金银花茶有很多好处。希望所有的花友在生活中都能喝出健康的身体！

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