自我治疗耳鸣的最佳方法(自我治疗耳鸣的最佳方
生活常识 2023-03-10 20:03www.188915.com生活常识
对于耳鸣患者来说,在专业人士的指导下,经常进行自我治疗是很有必要的,下面就来讲讲自我治疗耳鸣的最佳方法。方法
方法- 1搓掌法搓热两手掌心,捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,这样重复捂耳30次
- 2
按摩听会穴
先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴,5分钟左右,约350~400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及,类似击鼓的声音。
- 3按摩合谷穴按摩合谷穴80次,每天早晚分别做一次。
- 4双手拉耳法双手拉耳法也是比较常见的治疗耳鸣的方法。双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在后,食指弯曲在前,共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓几十次。
- 5屏气法定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气窜入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2-3 天。
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按摩听会穴
先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴,5分钟左右,约350~400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及,类似击鼓的声音。
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