胶原蛋白的副作用(胶原蛋白的副作用和注意事项

日常生活当中相信很多人都听说过吃胶原蛋白能够起到美容滋补的功效，事实上人体皮肤成分当中约有70％的胶原蛋白，并且它们会随着年龄的增长而不断流失，很多爱美的女性为了使自己保持美貌就会长期服用胶原蛋白，但实际上这样也是有可能会引起副作用的。那吃胶原蛋白的副作用有哪些？

方法

• 1胶原蛋白服用并非越多越好
  　　近年来胶原蛋白对肌肤的美容效果越来越受到了关注，并且也是广受消费者青睐的。凡事都需要节制有度，一方面吃骨胶原蛋白可能会话费大量的金钱，大家需要考虑自我经济承受能力；第二方面日常生活中我们所购买的胶原蛋白一般都是从动物身上提取的，如果原料在提取过程中受到了污染，反而可能会刺激到敏感的表皮细胞，使得皮肤失去原有的光滑弹性。所以，吃胶原蛋白并不是越多越好的，需要根据个人的实际情况进行考评。
• 2胶原蛋白并非人人都适合
  　　也许很少人会知道有的人会对蛋白过敏，吃胶原蛋白不仅不能起到美容养颜的功效，反而可能使自己发生过敏的危险，对皮肤的健康损害也是非长大的;孕妇也不建议吃胶原蛋白，以免胶原蛋白当中不能被胎儿吸收的氨基酸影响到胎儿的健康发育，带来不良影响。
• 3吃了含有添加剂的胶原蛋白可能会导致肥胖
  现实生活中有些液态胶原蛋白为了使得口感更好，会添加甜味剂甚至果味剂等，长期服用就可能会导致肥胖问题。
• 4

  注意胶原蛋白并没有特殊的保健作用

  氨基酸随着血液被送到全身各个地方，参与各种生理过程，也包括在皮肤中合成新的胶原蛋白。所以吃胶原蛋白，和吃别的蛋白质没有区别，并不能被人体直接吸收利用，最终都是被消化成氨基酸才被吸收，并不能对皮肤、骨骼和关节起到特殊的保健作用。
  　　为了掩人耳目，有些保健品厂商就耍了点“高科技”花样，改卖胶原蛋白肽了。他们的理由是，胶原蛋白因为分子量太大没法被人体直接吸收，如果先在体外分解成分子量很小的多肽片段，不就可以被直接吸收了吗?有的厂家甚至卖三肽胶原蛋白，意思是已把胶原蛋白都降解成了三肽，而三肽是可以被直接吸收到小肠黏膜细胞里的。这个说法很容易迷惑人，连有的所谓专业人士也觉得不无道理。，吃胶原蛋白肽和吃胶原蛋白的结果不会有任何区别。胶原蛋白在体内消化吸收的过程中，其形态和结构已不复存在，所以不可能直接以胶原蛋白的形式被补充到皮肤中。
  　　因为胶原蛋白被吃进去以后，也要在消化道内先变成胶原蛋白肽，胶原蛋白肽保健品不过是把在体内发生的消化过程第一步给跳过而已。消化道内的蛋白酶也不会因为你吃的是胶原蛋白肽就放过它，而不对之做进一步的降解。所以，吃下去的胶原蛋白肽，最终还是要被消化成氨基酸才被吸收进血液里。即使是三肽，在小肠黏膜细胞中也要被降解成氨基酸。胶原蛋白经过人体消化吸收后，会根据身体需要情况决定转变为何种蛋白质。

• 5以上就是关于吃胶原蛋白的副作用的相关内容介绍。虽然胶原蛋白对美容养颜的功效非常显著，爱美的你也需要注意如果大量不加节制进食胶原蛋白也是可能会引发副作用的，建议合理服用胶原蛋白。

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