蜂蜜应该怎么吃？哪些用法才正确(蜂蜜应该怎么

蜂蜜是蜜蜂采集蜜源植物花蜜酿制而成，蜂蜜甘香甜润，具有抗菌消炎、润肠通便、美容养颜、增强免疫、延年益寿的功效，自古以来便被作为高级营养品来滋补强身，现如今随着生活水平的提高更是备受人们的追捧，那么蜂蜜怎么吃最好呢？接下来给大家介绍正确的蜂蜜的吃法

材料/工具蜂蜜

方法

• 1直接食用；蜂蜜是可以直接食用的，用勺子舀10-15克左右放嘴里慢慢咽下，有一种非常甘润清爽的感觉，不同的蜜种口味和感觉是不一样的，比如鸭脚木蜂蜜是甘甜微苦，油菜蜜是甘甜微辣.....
  特别是在喉咙不舒服的时候这样吃喉咙会很舒服，这种吃法对慢性咽炎有很好的治疗或缓解作用。
  如果是巢蜜也可以直接拿来嚼着吃，别有一番风味；
• 2当调味品伴着别的食品一起吃，蜂蜜可以涂到面包、馒头、各类米面食品上当调味品食用，一些难于下咽的东西加了蜂蜜后突然就变得可口了。
• 3冲蜂蜜水喝，用50℃以下的温开水或凉开水稀释后服用，特别是炎热的夏天，用凉开水（或菊花水）冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料；调配果汁等口感更佳，酒前酒后、睡前服用更佳。
  要注意的是不可以用开水或是高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会导致蜂蜜中的营养物质被严重的破坏掉了，也导致蜂蜜中的活性酶失去活性，颜色变深，香味挥发，口感变差，食用起来有酸味。
  
• 4蜂蜜泡姜，将生姜洗净去皮晾干水份然后切片，倒入蜂蜜没过生姜即可，泡一周左右就可以食用了。
• 5蜂蜜泡大蒜，蜂蜜泡蒜制成后，可以将其中的蜂蜜倒入杯中，加入适量温开水，搅拌均匀后即可服用，推荐饭后食用为佳。蜂蜜泡蒜腌制的越久，蜂蜜泡蒜水的蒜味越淡，口感越佳，功效也越明显。

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