跆拳道腰带系法(跆拳道腰带系法教程)

材料/工具跆拳道服装腰带一根

方法

• 1腰带对折，左右长度一样。
• 2把腰带向后交叉，此时右手的带子在下，左手在上。然后把腰带换手围向前面。
• 3右手的腰带在里面，左手的腰带在外面带，双手交换腰带。
• 4用一只手把前面捏住，另一只手从后面把底下的腰带塞到上边的带子的下面，注意要一点一点的塞。
• 5把这根腰带从中间的洞穿过。
• 6系紧结束。

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