饮食清淡素食的近义词

清汤寡水描述菜水过多，粗糙无味.

粗茶淡饭:粗糙简单；淡饭:古代缺盐，穷人买不起，只能无盐下菜，叫淡饭。.描述简单的饮食，简单的生活.

粗糙的食物粗糙的食物粗物食物.指食物粗糙.淡衣粗吃清淡食物，穿粗布衣服.描述简单的生活.

粗茶淡饭:粗糙简单；淡饭:古代缺盐，穷人买不起，只能无盐下菜，叫淡饭。.描述简单的饮食，简单的生活.

一勺:一勺食物，一勺饮料.描述读者安于贫困的清高生活.

清汤寡水描述菜水过多，粗糙无味.

素食素食遵守.斋斋戒.信佛者遵守素食，坚持戒律.

基本分为以下几类

素食:不要吃所有与动物有关的食物

蛋奶素食:记在动物性食物中只吃鸡蛋和牛奶

奶素食:除牛奶外，所有动物性食物均不食用

果蔬素即除水果、核桃、橄榄油外，其他食物均不食用

，佛教素食者禁忌五辛五肉

五辛:大蒜、小蒜、阿魏、慈

五肉韭菜、葱、蒜、芸秧、香菜素食不解释清楚不是肉 清淡 指味道 现在主要指的是说 每天摄入食物 脂肪和盐 每个人都知道油腻 多吃盐不好 辣椒姜 适量可食用 不是说不吃素食就是不含动物脂肪和蛋白质的食物。素食可以是酸、辣、苦、甜、咸；清淡意味着味道不重，不咸。清淡不一定是素食，素食也不一定清淡。比如酸辣粉是素食，但不清淡；鲫鱼汤是清淡的菜，但不是素食。

换句话说，素食指的是原料(或荤素)，清淡更多的是针对口味。素食，不是肉，这是最简单的回归。 清淡是刺激小东西。比如辣椒、生姜等食物都不清淡。要注意烟酒。怀孕期间完全素食对婴儿各方面的发育都不好，但由于某种原因不得不素食，只能尽可能全面。准备怀孕的前三个月和怀孕后的第一个月，补充叶酸，多吃苹果、面条、橙子、柑橘、面包、白米、菠菜、芦笋、豆类、龙须菜，口服酸片，确保每天所需的叶酸。维生素c，维生素b6.多吃青椒、花椰菜、卷心菜、西红柿、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。第三个月，镁，维生素a，多吃南瓜、大豆、坚果、绿色蔬菜、葵花仔、全麦食品、甘薯、芒果。第四个月，锌。多吃芝麻。维生素d，钙。多吃海带、豆腐、鸡蛋、鸭蛋、牛奶、孕妇奶粉、酸奶

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