新眼睛保健操应该怎么做(新眼睛保健操应该做什

现在有很多朋友都患有近视，大家也会通过各种方式对自己的近视进行治疗，其中最方便最省钱就是做眼保健操，现在的眼保健操也是经过改编了的，下面奇秘网小编教你新眼保健操应该怎么做？

挤按晴明穴，在做眼保健操的时候闭上双眼，用手指按压晴明穴部位，一挤一按为一拍，做四个八拍。

按揉太阳穴轮刮眼眶，大拇指按压在太阳穴部位，食指刮眼眶，其他手指呈半握拳状态，连做四个八拍。

按揉四白穴，四白穴在下眼眶的正中的位置，用食指按揉，其他手指半握拳，呈180°按揉，连续做四个八拍就可以做下一个动作了。

按揉风池穴，风池穴在颈后枕骨下两条大筋外侧的凹陷地方，用食指和中指进行按压，大拇指按在颈部，连做四个八拍。

新眼保健操添加了一个揉捏耳垂脚趾抓地，用手轻轻揉捏耳垂，脚趾蠕动抓地，连续做四个八拍。

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