怎样克制自己不玩手机

随着智能手机的兴起，丰富了人们的生活，越来越多的人离不开手机，所以玩太多的手机也会影响他们的健康。接下来，我将介绍如何克制自己不玩手机。

1.不要把手机拿在手我们要做的第一件事就是不要把手机拿在手里，因为手机拿在手里就想玩手机。

2.关掉手机的沉默。不要总是期待有电话或信息。事实上，你并不那么重要。你越期待，就越想拿手机。结果，你玩了手机。

3.听音乐。如果你只是用手机听音乐，你就不会盯着手机屏幕看，因为听音乐就够了。

4.转移注意力。平时尽量转移注意力，不要想手机，因为除了手机，还有很多有意义的事情等着我们去做。

5.尽量少带手机出门。如果可以的话，如果离家不远，没有急事，我们尽量少带手机出门。

6.看看周围的风景。许多人在玩手机时忽略了周围的风景。事实上，除了手机，生活中还有很多值得欣赏的风景。

手机的出现确实给我们的生活带来了很多便利，但玩手机也要控制时间，经常玩手机对我们不好。

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