引起真宫缩最快的方法，催生素/按摩乳房/适度运

很多准妈妈到了分娩的时候，用尽全身力气孩子也出不来，这是因为宫缩不快所以孩子还出不来。这个时候如果羊水已经破了，医生会建议用催产素催生。前面我们了解了，除了催产素那么什么方法可以引起宫缩呢?现在我们再来说一说引起真宫缩最快的方法，一起来看看吧。

引起真宫缩最快的方法

到了分娩的时候，如果宫缩不够快，宝宝就不能出来。那么引起真宫缩最快的方法是什么呢?最方便快捷的方法就是打催产素，这种方法现在在医学上很常见。那么如果不想打催产针，还有什么方法能引起真宫缩呢?乳房按摩可以促进催生素的合成和分泌，也就是说按摩乳房可以引起真宫缩。

乳房接近孕妇自然生理，孕妇根据自身情况进行适当的调理是既简单快捷，还没有任何副作用!具体方法如下由待产妇女本人在足月时手拿热湿布(28～30度)，按圆形轻轻擦拭乳房两侧，包括乳头和乳晕，左右交替，每侧需要15分钟，每天2次效果最佳!

引起真宫缩最快的方法还有一种是食物促进法，可以起到刺激妇女子宫收缩功能的食物有山楂和山楂制品，蜂蜜、巧克力!山楂果和山楂制品，可以促进子宫的兴奋感，从而加快子宫的收缩。蜂蜜和巧克力是甜食，而临产妇女多吃甜食，可以增加胎动次数，胎动次数越多，宫缩的速度也就越快!

此三类食物虽然可以加快宫缩，也是孕妇忌食的，所以临产的妇女希望人为的加快宫缩，还是应该适量的食用此三类食物，食用过量，会引发流产的!

临产妇女可以在医生的指导和配合下，进行适度的运动!例如慢慢的行走，上下楼梯，这样通过运动也可以适当的加快宫缩!还有，瑜伽练习也是可以起到加快宫缩的作用的，这也是引起真宫缩最快的方法之一。

宫缩是女性朋友临产的一个重要标志，如果开始规律宫缩后，预示着要生啦，也有很大假性宫缩的情况出现，所以要记得加以辨别哦。