18句话送给活在当下的我们

愿你在人生的旅途中遇见未知的自己，愿你被世界温柔以待。世界如镜，映照出我们内心的模样。

亲爱的，外面的世界可能没有别人，只有你自己。你的思想总是在过去和未来之间徘徊，但你的身体和呼吸却永远存在于当下。

当你接纳当下，不再浪费力气去抗争时，事情往往会有意想不到的转机。那些你曾经抗拒的东西，往往会持续存在。

我们的身体是我们灵魂的容器，如果我们能时刻关注身体的感觉，安抚照顾它，许多疾病便不会日积月累而产生。

用爱去接纳所有遭遇的一切，然后放下。最大的痛苦往往来自于抗拒事实，而不懂得臣服。

所有阻隔我们与真我相连的东西，都如同黑暗一般。我们能做的，就是用知觉之光去照亮它们，让我们看实的自己。

如果你不断重复做某件事，某些神经细胞之间就会建立长期且固定的关系。比如，如果你每天都生气、感到挫折，这些情绪就会成为你的一个情绪模式。

所有受苦的根源，都源于不清楚自己是谁，盲目追求那些不能代表我们的东西。

当死亡来临的时候，所有不能代表我们真正自我的东西都会消失。而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。这个内在真我不会因身体的生灭而改变，它可以观察世间百态，欣赏日出月落、云起云灭。

你不是你的工作、你的表现、你的成功或失败。这些外在的东西无法动摇你内在的真我。只有看清小我的虚假认同，才能找到真正的自我。

天下的事情可以分为三种：老天的事、别人的事、我的事。我们往往过于关注外在的事情，而忽视了自己的内在世界。

所有的问题其实都出在自己身上。只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境都会随之改变。这就像一面镜子，反映出你的内在世界。

每一个发生在你身上的事件都是一个礼物，即使这个礼物包装得很难看。如果你能带着信心和耐心拆开这个包装，你会享受到它内在的美好。

我相信，当你把内在世界调整得越好，外在世界就会越顺利。因为所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。

当你的情绪被触动时，把焦点放在自己身上，而不是触动你情绪的那个人。这样才能累积内在的力量。

真正的问题在于你的情绪。当你遇到不喜欢的事情时，真正阻碍你的能量流动的往往是你的情绪。处理情绪的速度就是你迈向成功的速度。

如果你发现了自己的人生模式却无法消除它，那么最好的方法就是祈祷。祈祷是一种信任、臣服，也是与真我的连结和觉察。愿你在探索未知的道路上，找到真正的自我，与世界温柔共处。