入伏2023时间表 从哪一天开始算起

      三伏天作为一年中最热的一段时间，向来被人们所重视，三伏天又是喜热植物疯狂生长的季节，不过由于环境过于炎热多雨，三伏天里人体往往会感到不适，进而在饮食和生活习惯上表现出一些不恰当，造成身体的损伤，所以三伏天里多了解一些三伏知识，以及饮食习惯，是非常有好处的

      其实每年的入伏时间并不固定，我们所说的三伏天包括初伏、中伏、末伏，分别对应“一伏、二伏、三伏”，一般情况下一伏（初伏）的天数和三伏（末伏）的天数都是10天，而中伏（二伏）的 天数有的年份是10天，有的年份是20天。虽然每年的入伏时间并不固定，但一般都会在7月11-7月20日之间的某一天，并且多数情况下7月7日之前入伏比较多，7月18日之后入伏比较少。我 们在这里说一下2019年的入伏时间，以及一伏、二伏、三伏具体都是哪一天？

      必须明白传统的入伏时间是根据干支纪元日计算而来，也就是有天干庚的就叫做庚日，古人根据天干地支的法则来推算日期，通常天干为10天一个轮回，这样天干庚一个庚日的周期变为10天。

      我们老祖宗传下入伏依据“夏至三庚数头伏”，也就是说夏至节气后第三个庚日为一伏（初伏），第四个庚日为二伏（中伏），立秋后第一个庚日为三伏（末伏）。

1、可以得出2019年的一伏（初伏）开始的时间是7月12日，也就是今年入伏的时间是7月12日，第三个庚日周期是从7月12-7月21日（农历六月初十到六月十九）；2、所以7月22日（农历六月二十）开始进入二伏（中伏），今年夏至和立秋之间存在5个庚日，也就意味着今年的二伏（中伏）要经历2个10天，共为20天；3、三伏从8月11（农历七月十一）开始，到8月20日（农历七月二十）结束三伏天。每个地区生活习惯不同，也就导致三伏天的习俗各不相同。