古代的沐浴斋戒要几天

今天看到这条的朋友，记得一定要好好洗个澡！
因为今天是农历三月三，刚好是传统的上巳（sì）节！
上巳节在古代还有很多名称，比如俗称的三月三，重三，还有春浴日等等……
为什么这一天要好好洗澡呢？
上巳节传说是起源于祛除邪气，祈求神灵保佑的巫术活动，当古人在祭祀时要进行沐浴斋戒，而当时最好的沐浴方式就是“兰汤沐浴”，也就是用香气袭人的兰草来洗澡。
兰汤沐浴基本上是贵族一个人洗，老百姓则是拉帮结伙去河边一起洗澡，这个活动称之为“祓禊”。
后来在上巳节当天就要洗澡的习俗，逐渐演变成约上亲朋好友一起郊游宴饮。
只不过上巳节距离清明太近了，后来也逐渐并入清明节踏青的民俗活动之中。
所以大家今晚好好洗澡哦！
放一组我放的风筝图，200米线放到头了，水平还可以吧[吐舌][吐舌][吐舌]

　　前段时间，网上有个视频火了。一群明星在互相参观对方房间时，因为“搓澡巾”而展开了争论，也暴露出了南北方文化的不同。在很多北方人看来，“搓澡巾”这一居家必备的生活用品，应该是全国通用。没想到南方的朋友却表示“我从来没用过这玩意，更没搓过澡!”

　　

杨超越

　　耿直的杨超越当场表示“我觉得她好脏!”南方人的代表何炅瞬间尴尬，毕竟他也是几十年没搓过澡的人。现代人洗澡的方式尚且不同，那在没有洗发水和沐浴露的古代，人们又是如何洗澡的?小编今天就来给大家介绍一下。

　　在很多人的印象中，“沐浴”和“洗澡”都是擦洗身体的意思，但古人却将这四个字分得很清楚。在东汉许慎的《说文解字》中“沐，濯发也;浴，洒身也;洗，洒足也;澡，洒手也。”也就是说，我们现在的洗头发，等同于古代的“沐”。现在冲洗全身，相当于古代的“浴”。古代的“洗”，专指“洗脚”。而“澡”，则是指“洗手”。

　　古人多久洗一次澡?

　　在律法森严的古代社会，封建王朝对于沐浴这种家庭琐事也有详细规定。如《礼记·内则》中，西周就规定了沐浴的具体步骤和方法。比如一天需要洗几次手，在洗澡之后，先用葛巾擦上身还是下身。丈夫与妻子不能在同一个浴室洗澡，或者共用一个澡盆等。，西周之所以对洗澡规定得这么详细，是因为他们十分看重“沐浴”文化。

　　

《礼记·内则》

　　周人强调祭祀，每逢祭祀之前，必定要“沐浴更衣”。除了洗干净身体外，还要进行斋戒，尤其禁止食用大蒜、韭菜一类的辛辣之物，以防止出现口臭。而诸侯在进京朝见周天子前，也需要洗干净才能入宫朝圣。因为他们的封地远离京城，所以周天子会特赐一块“汤沐邑”，用作他们沐浴的专属领地。

　　据《海录碎事臣职官僚》记载“汉律，五日一赐休沐，得以归休沐出谒。”也就是说，在秦汉时期，古人已经有了3天一洗头，5天一沐浴的习惯。古代官员也能借着这个“洗澡假”，好好放松放松。到了隋唐时期，沐浴的时间有所延长，变成了10天一休沐。由于并非每个家庭都有洗澡的条件，所以一些人在冬天只能勉强泡泡脚。白居易曾作《沐浴》一诗自嘲“经年不沐浴，尘垢满肌肤。今朝一澡濯，衰瘦颇有余”。可见，他洗个澡有多困难。

　　

古人去洗澡

　　古人用啥洗澡?

　　我们现在洗澡有洗发水、沐浴露，那古人用什么东西洗澡呢?其实他们也有自己的办法。据宋代《鸡肋编》记载，南方女子有用草木灰浸水洗澡去污的习惯，而北方人则喜欢用淘米水洗澡去污。这种去污的方式，据说从周朝就开始了。不仅廉价舒适，而且还具备保健效果，因为不添加任何防腐剂。

　　

白居易

　　而除了草木灰和淘米水外，古人也从自然界找到了肥皂的替代品，那就是“皂荚”。皂荚这种豆科植物在中国广泛分布，不仅可以用来洗澡，而且还有去风湿和治牛皮癣的功效。而使用方法也很简单，只要把皂荚剥开，将内部那一层光滑的黏液刮下来就可使用。等同于今天的洗发水和沐浴露。

　　

皂荚

　　，随着时代的进步，古人也发明了新的洗澡用品，如“澡豆”。药王孙思邈在《千金翼方》中写道“衣香澡豆，仕人贵胜，皆是所要”。意思就是说，下至贩夫走卒，上至皇亲国戚，澡豆是居家必备。澡豆的制作，则以豆粉为主，配合各种药物制成。除了澡豆之外，古人在偶然间发现，猪的胰脏具有很强的去污能力，而且还能润滑皮肤。于是，古人将猪胰腺中的污血洗净，再添加一些香料，做成了“猪胰子”。

　　

温泉

　　而上面多是平民的洗澡方式，古代的贵族洗澡则要高端得多。如秦始皇当年就在阿旁宫建了个温泉，供宫女洗澡。唐玄宗为了宠幸杨贵妃，更是特地修建了华清池。据传，华清池池底的石头都是墨玉，洗完之后有“通经活络、明目润肺、消炎镇痛、防腐保鲜”的功效。也难怪白居易在《长恨歌》中羡慕地说“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。”至于后世宫廷妃子和富家大小姐洗花瓣澡，那就更常见了。