睡觉鬼压床怎么 (鬼压床有什么 )

1、俗称的“鬼压床”是什么原因，有什么方法破解？

睡觉时候枕头垫高，身上不要穿太多衣物，被子不要太重的，尽量侧睡，如果要躺睡把双手抱胸上，开夜光灯

“鬼压床”我感觉是因为压力大，或者睡眠不足，或者身体不好引起的。我是不迷信的，但也经历过几次。说来可笑，当时人是有意识的，却怎么也醒不来，更感觉喊不出来话。有次清楚的知道手在嘴巴附近，然后缓慢移动手到嘴巴旁边，把自己咬醒了。还有次是把手移到腿边把自己掐醒的。[捂脸][捂脸][捂脸]

鬼压床有过几次的，心里清楚的很，就是全身不能动。稍后，一些轻微的动，就会好了。自我认为。那是神经病变的表现，血压受阻而引发的。有此情壮况，应早去医院检查，确保身体健康！

2、“鬼压床”是怎么回事？浑身动弹不得，压住身体的到底是什么？

一般鬼压床的人都是庭着身体正面向上睡觉的人群，其他睡姿的人发生鬼压床的现象很少，除了身体健康出现其他疾病的会断续发生。

我个人就在年轻时（18一22岁）就经常发生所谓的鬼压床，当时正在部队服兵设。部队纪律比较严，睡觉时不能随便发出声响或用怪异的睡姿休息。所以都是正面向上睡觉的，那时开始就发现有所谓的鬼压床现象发生，很痛苦、就好象看着自己睡觉似的，还伴着恶梦的发生，怎么挣扎都动不了，起不身，本人意识却是十分的清醒。

后来经过每次的挣扎醒后发现了一个规律就是|因为部队的生活习惯，每次庭着睡觉时就会以立正的姿势躺着睡，因为时间长了就会不自觉的把双脚交叉在一起保持睡姿，这样就造成了右或左脚眼刚好压在左或右的脚面中间关节的窝窝上。这个窝窝刚好是各路神经的集中地（很神秘是吧）。发现这个现象后我就有意识的改变了一下自己的睡姿习惯后，只要双脚不交又挤压就再没有出现过鬼压床的现象了。[吻][吻][吻][吻]

希望我的经验能给大家帮上一点忙，睡上一个好觉，发上一个好梦

不认同的朋友也勿喷我。这只是我个人的成功经验分享给大家罢了。

所谓的鬼压床期实是人的一种熟睡状态，这种状态似醒非醒，感觉自己已醒期实还在半睡之中，睡眠由深度到浅度过渡出现这个情况一般是太乏困了，而大脑又对某件事耿耿于怀，而出现的，我以前在工地时经常出现这种情况，现在几乎不出现了，我说的属于个人看法，还有待高人完善！