什么是乌龙茶(乌龙茶包括什么茶)

什么是乌龙茶？
乌龙茶是我国特有的茶类，主要产于福建、广东、台湾等地。

乌龙茶的品种很多，有青茶、红茶、黑茶、白茶、黄茶、青砖茶、白毫银针、白牡牡丹等。乌龙茶属半发酵茶，茶性温和，适合各种人群饮用。

乌龙茶有降脂减肥、清热解毒、养胃生津、润喉止渴等功效，尤其适合三高人群饮用。。

黑茶是我国特有的一种茶类，属后发酵茶，其制作工艺与绿茶相似，主要原料是黑毛茶，经渥堆发酵而成。黑茶中含有丰富的维生素、氨基基酸、酶类、矿物质等营养成分，具有降脂减肥、抗衰老、防癌抗癌、预防心血管疾病等功效。下面我们一起来看看黑茶的功效与作用吧！！黑茶的主要成分是茶多酚，茶多酚是一种天然的抗氧化剂，能清除体内自由基，延缓衰老，增强人体免疫力。

，黑茶中的咖啡碱能促进脂肪肪类物质燃烧，加快新陈代谢，从而达到减肥的效果。，黑茶还具有降血脂、降血压、降血糖、抗动脉硬化、预防心血管疾病等功效。

所以，，喝黑茶对身体健康非常有益。不过，在喝黑茶的时候，一定要注意以下几点1、不要空腹喝。

2、不要喝浓茶。
3、不要喝隔夜茶。