大寒节气的含义是什么(二十四节气大寒的含义是

大寒节气的含义是什么？
小寒是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气。

《月令七十二候集解·小寒篇·其五十三·雁北乡·小寒大寒，滴水成冰。地寒未未甚，都护在南方。”这是古人对小寒节气的描述。

小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，所以叫小寒。小寒时节，我国大部分地区已进入严寒时期期，多地气温降至0℃以下，北方地区有冰天雪地、万里冰封的景象。

此时人们需要注意防寒保暖，尤其是老人和小孩，更要注意保暖。那么，这个时候我们应该吃什么呢？下面我们一起来看看吧。

冬季养生吃什么好？这4种食物不可少，营养丰富，滋补身体。
1、银耳。银耳富含含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素b1、b2、c、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。

具有滋阴润肺、益气清肠、补脑提神、健脾止泻等功效。主治阴虚肺燥、干咳少痰、肠燥便秘、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病等病症。

秋季吃山药，可以增强免疫力，预防秋燥。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

常食山药，可以延年益寿。中医认为为山药能健脾补肺，益肾涩精，养心安神。

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