夏天泡脚好吗(夏天泡脚好吗?泡脚的十大禁忌)

夏天泡脚好吗？
夏天天气炎热，很多人喜欢用热水泡脚，觉得这样可以祛除体内的寒气，缓解疲劳，促进睡眠。

其实，这种做法是不对的，因为泡脚时间过长，会导致血液循环加快，心率加快，容易引起心脑血管疾病。尤其是老年人，本身血管就比较脆弱，如果再用热水泡脚，很容易造成血管破裂裂。

，泡脚时间过长，还会导致人体缺水，出现头晕、乏力等症状。所以，建议大家最好不要用热水泡脚。如果实在想泡脚，可以选择一些些中药泡脚，效果更好。

如艾叶、花椒、桂圆、红花、当归、川芎、白芍、黄芪、枸杞子等。这些中药都有温经散寒、活血通络的作用，可以以起到缓解痛经的作用。，还可以用热水泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。，不要用太烫的水泡脚，否则会导致局部皮肤破损，，加重感染。

建议用40℃左右的温水泡脚，水温不宜过高，时间控制在20分钟以内。如果有条件，可以在泡脚的按摩一下脚底，这样可以促促进血液循环，缓解疲劳。

，睡前泡脚还有助于睡眠。但要注意的是，泡脚时间不宜过长，否则容易引起心脏供血不足。，对于糖尿病患者来泡脚时间也不宜过长，以免影响血糖控制。

，泡脚水温不宜过高，以免烫伤皮肤。，泡脚时间不宜过长，以免影响睡眠。如果想通过泡脚治疗糖尿病，一定要在医生指导下进行。

，糖尿病患者在泡脚时，要注意保暖，避免着凉。如果出现感冒症状，应及时就医。(中国疾疾控中心也建议，糖尿病患者不要随意服用感冒药，以免加重病情。，糖尿病患者泡脚时，水温不宜过高，时间不宜过长，否则容易引起血管扩加快，导致头晕、恶心等症状。

如果出现头晕、乏力、胸闷等症状，应立即停止泡脚，到医院就诊。