世界上最纯素的食物(素食的食物有哪些)

世界上最纯素的食物，也是世界上最健康的食物。它含有丰富的维生素c，可以促进人体对铁的吸收，有利于预防贫血。，西兰花还含有大量的胡萝卜素，可可以保护眼睛，减少紫外线对眼睛的伤害。，西兰花中还含有一种特殊的营养物质，这种物质可以增强人体免疫力，对人体有很好的保健作、我们准备一个西兰花，然后将西兰花清洗干净，切成小块备用。接着我们将胡萝卜清洗干净，切成小块备用。

10道顶级素菜？

按我自己的口味推荐哈，仅供参考

1.韮菜炒蛋

2.酸辣汤

3.酸辣土豆丝

4.凉拌木耳

5.酱黄豆

6.手撕包菜

7.番茄豆腐

8.醋溜白菜

9.蒜茄子

10.烧芸豆

没有肉的菜，要想做的好吃，就得多加调料，口味重一点才行。或者加些香料添风味。

很少做些纯素的菜，感觉荤素搭配更健康。

净素和纯素的区别？

纯素，又称净素、全素。

所以吃纯素的人，不吃肉类、鱼类等动物制品，也不吃从动物而来的奶类和蛋类。食物的烹调过程中也不掺入动物油脂或者由动物油脂制成的调味品等。

要求更严格的人，也不使用皮包、皮鞋，不穿皮草、羽绒服等动物制饰品衣物等，以不杀害生命为生活准则。

纯素是最严格的素食饮食规范，其它素食种类则是根据素食者的自身实际情况而定的。但常见的为以下四类。