灵芝与什么相克(灵芝与什么相克,男人要多少岁最

灵芝与什么相克，才能发挥最大的功效呢？下面我们一起来看看吧。，我们要知道灵芝的功效与作用。灵芝是一种药食同源的中药材，具有补气养血、安、抗衰老等功效。而人参则是一种名贵的中药材，具有大补元气、益气生津、健脾益肺、固表止汗等功效。所以，两者搭配在一起，不仅能能够增强人体免疫力，还能起到很好的养生保健作用。下面就给大家介绍一下人参枸杞茶的做法。一起来看看吧。希望对大家有所帮助。

灵芝冬瓜炖排骨

冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。

猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

材料准备

主料排骨300g；冬瓜200g；紫芝5g；高丽参2g；胡萝卜1根；

调料姜3片；葱一颗；生抽10ml；盐3g；料酒10ml

做法

1 冬瓜洗净去皮切大块。

2 胡萝卜切滚刀块，姜切片，葱切段，备紫芝和高丽参。

3 排骨洗净。

4 冷水下锅，锅内放生姜，葱段去腥，水开后煮3分钟后去浮末，捞出后洗净。

5 除盐，冬瓜外的材料一同下砂锅，开锅后小火慢炖1.5个小时，下冬瓜，再煮20分钟至冬瓜软烂，加盐调味。

6 出锅，装盘。

小贴士

⑴冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。

⑵冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。

⑶冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。

⑷冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。