晚上喝红茶_晚上喝红茶减肥吗

晚上喝红茶可以减肥，这是真的吗？下面我们一起来看看吧。晚上喝红茶真的可以减肥吗？其实不然，这样做反而会伤身体。那么，晚上喝红茶到底有有没有用呢？一起来看看吧。晚上喝红茶真的可以减肥吗？其实不然，这样做反而会伤身体。那么，晚上喝红茶到底有没有用呢？一起来看看吧。。一、晚上喝红茶真的可以减肥吗？答案是否定的。

一、喝绿茶饮料或者冰红茶，影响睡眠吗？

优质答案1

喝茶影响睡眠，是因为茶叶中的生物碱影响了睡眠。茶叶中的生物碱主要有三种，即咖啡碱、可可碱和茶碱。三种生物碱都属于甲基嘌呤类化合物，是一类重要的生理活性物质，也是茶叶的特征性化学物质之一，具有显著的兴奋神经中枢、利尿作用。它们的药理作用非常相似，均具有兴奋中枢神经的功效。茶叶中的生物碱以咖啡碱含量最高，为可可碱，茶碱含量甚微。

楼主说的茶饮料，以康师傅冰红茶为例

主要成分为纯净水，白砂糖，添加剂。

品名康师傅绿茶(调味茶饮品)

配料表水、白砂糖<4%、绿茶茶叶、蜂蜜0.3g/L、绿茶浓缩液、食品添加剂（食用香精、D-异抗坏血酸钠、六偏磷酸钠、柠檬酸钠、维生素C）

茶叶含量极少，一般不会影响睡眠。所以说各种饮料，含量最多的就是糖类，所以说晚上不要喝太多饮料，摄入太多糖影响身体健康。

优质答案2

绿茶和红茶罐装饮料中所含的咖啡碱和茶多酚含量很少甚至有的没有，对睡眠不会有影响的。还是建议少喝这类饮料，毕竟里面都有添加剂和香精，喝多了对身体不好。

二、红茶要加什么才会让人容易睡觉？

优质答案1

糖

优质答案2

搭配玫瑰

优质答案3

大家都说喝茶睡不着，可我每天在店里陪朋友喝不少，能睡着呀。可能还是可惯加规律，一天不喝都有瘾[微笑][微笑]