柠檬蜂蜜茶_蜂蜜柠檬水的正确泡法

柠檬蜂蜜茶，不仅味道好，而且营养价值也非常高，对身体有很多好处。柠檬含有丰富的维生素c，能够美白肌肤，还能够抗氧化，延缓衰老。蜂蜜中中的营养成分能够促进肠胃蠕动，排出体内毒素，有效改善便秘。每天喝一杯蜂蜜柠檬茶，可以帮助我们减肥瘦身，让你轻松拥有好身材。注意的是，柠檬和蜂蜜不能一起食用，否则会引起腹泻。所以大家在平时一定要注意这一点哦。

一柠檬蜂蜜茶怎么做

柠檬用盐仔细搓两遍，然后用洗干净外皮，晾干后切片
用叉子挑去柠檬的籽，取一干净、无油无水的广口瓶(我用的之前喝完的蜂蜜瓶子，开水烫过之后自然晾干)，放一层柠檬进去
倒入蜂蜜没过刚刚放入的柠檬，重复上述步骤，直至将广口瓶装至将满，然后密封放进冰箱冷藏24小时后即可冲饮
取凉水杯，放2、3片蜜制过的柠檬片，在放少量蜜制后的蜂蜜
放入洗净的薄荷叶，冲入温水(不超过60度)或凉白开，加冰块饮用或冷藏4小时后饮用
将柠檬在水里泡半个小时，然后再用粗盐或者刷子仔细搓干净柠檬，去掉表面的蜡，避免腌渍的过程中柠檬发霉变质。然后再放盐水里浸泡30分钟，再用清水洗净，把表皮干燥。
找一个干净的容器，容器一定要彻底清洁开水烫过然后晾干，准备切柠檬。由于我家没有切水果的砧板，所以直接在盖子上切了，所有接触的工具都要确保干净无水。
家里切菜的砧板不建议使用，一般建议生食和熟食不通用一个砧板。
切柠檬的刀和夹柠檬的筷子使用前都可以用白酒消毒。
然后放一片柠檬倒点蜂蜜，蜂蜜一定要没过柠檬，不过柠檬会上浮。密封储存，一般阴凉处即可，我夏天是放入冰箱。

二柠檬蜂蜜茶的功效与作用

功效性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用

三柠檬蜂蜜茶用开水冲还是凉水

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一.蜂蜜泡柠檬是非常有讲究的，一般需要进行以下操作步骤

1、准备好需要的柠檬、蜂蜜和用沸水消毒后不含水分的密封罐子。

2、在柠檬表皮上倒上少许食用盐，然后搓洗干净。

3、用小刀将柠檬切成薄片，去籽。

4、将去籽后的柠檬一片片柠檬放入罐子里，放到罐子的三分之一时倒入适量蜂蜜淹没柠檬。

5、然后接着放柠檬，到罐子的五分之四时，再倒入蜂蜜淹没柠檬。

6、将罐子放入冰箱冷藏室，大概7天之后就做好了。

7、用干净无水的筷子夹两片柠檬，倒入40度左右的温水200毫升。

8、再加一点点腌制柠檬的蜂蜜调味，一杯好喝的蜂蜜柠檬水就做好了

二.蜂蜜柠檬水不放冰箱可以保存多久

15摄氏度以下

15摄氏度以下的温度，一般可以保存8个小时左右，可以在早上将柠檬水用大的水壶泡好，然后一天都喝柠檬水。

15摄氏度以上

蜂蜜柠檬水中含有大量发酵糖，易滋生细菌，15摄氏度以上的话，蜂蜜柠檬水最好在2个小时之内喝完，最好喝多少泡多少。

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三.蜂蜜水早上喝好还是晚上喝好？

有的人说蜂蜜水应该早起后喝，有的人说蜂蜜水应该晚上睡前喝，那么蜂蜜水到底是早上喝好还是晚上喝好呢？

其实，喝蜂蜜水的时间并没有一定的规定要在早上或者是晚上喝，这个根据自己的生活习惯来确定即可。只是相对于早上喝蜂蜜水，晚上喝对于身体来说会更好，如果早上有可能的话，可以喝一杯温开水帮助补充身体水分，润肠通便，这比空腹喝蜂蜜水要好。

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四.酒后喝蜂蜜柠檬水有什么好处？

1、可以缓解酒醉情况。

2、解酒过程中食用一些蜂蜜柠檬水可以快速补充血糖，预防酒后低血糖导致的糖尿病。

3、解酒过程中喝一些蜂蜜柠檬水，降低血液中酒精浓度，能缓解肝脏的负担，减小酒后肝脏损伤，预防酒精性肝病。

4、蜂蜜柠檬水中含有大量的水分，柠檬有利尿的作用，可以促进酒精的代谢，具有减弱酒后不适的作用。

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好了，这次分享就到这里啦~

四柠檬蜂蜜茶什么时间喝效果最好

柠檬蜂蜜茶的好处我就不多说了，大家都知道！这里就向大家介绍柠檬蜂蜜茶的最简自制方法，总的时间不超过5分钟，做出来的柠檬蜂蜜茶相当好喝，这里推荐给大家，希望大家能够喜欢。

食材

柠檬 1个

蜂蜜 适量

水果刀 1把

罐头 1个

方法/步骤

1、准备好需要的东西，一个洗干净的柠檬（一个就行，不要多了），蜂蜜一瓶，一个普通罐头（能装下一个柠檬即可）或其它。

2、清理出一个平台，可在下面垫些东西，因为切的时候会流一些汁，然后用水果刀切片。

3、下图是切完后的图片，建议柠檬的切法是这样的，先以长的那个方向为轴中剖一下，然后再对每半个分别切片，厚度自己把握，不要太薄也不要太厚，太薄容易让汁都流出，太厚泡的时候不容易出味道。

4、然后将切好的柠檬装进罐头或其他容器，再把蜂蜜加进罐头，加入的量以刚好淹没柠檬的最高处即可。

5、如下图所示为做好后的蜂蜜柠檬茶，把盖子盖好后放入冰箱即可！隔间就可以用来泡着喝！非常清爽可口！

五柠檬蜂蜜茶孕妇可以喝吗

孕妇是可以喝柠檬蜂蜜水的。不要喝冰镇的柠檬蜂蜜水，也要适度喝，不要大量喝。因为柠檬、蜂蜜中含有果酸，葡萄糖，氨基酸，多种维生素，矿物质成分，其中柠檬果酸含量较高，大量服用以后，会使胃酸分泌增多，影响食物的消化与吸收，间接影响胎儿正常生长发育。另一方面，蜂蜜中含有多量的葡萄糖，过多食用会使血糖增高，增加妊辰期糖尿病的风险。建议孕妇要少吃多餐，科学搭配饮食。
不要吃高脂肪食物；高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险；寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担；生豆类四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类；生豆浆、木薯、发芽马铃薯、鲜黄花菜、黑木耳、菠菜、青西红柿、腐烂的生姜、生竹笋、生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜；酒水；罐头食品以及螃蟹、甲鱼、山楂、薏仁、苦瓜、马齿苋、杏等易流产食物。