一个素包子的热量(一个素包子的热量和一个鸡蛋

一个素包子的热量有多高？
一个普通的素包子，大约相当于一碗米饭的热量，所以吃素包子的时候，不要只顾着吃肉，还要注意营养均衡哦。

而且，如果你想想瘦身的话，还可以吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆等等，这些食物都是低热量的，而且饱腹感强，对减肥有很大的帮助。所以，想要减肥的的女生，平时不妨多吃一些豆制品，或助你排出体内湿气，体重悄悄降。

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3，冬瓜排骨汤，冬瓜具有利尿消肿的功效，而且还能够帮助我们排出体内的湿气，体重悄悄降！4，山药排骨汤，山药具有补脾养胃的功效，而且还能够帮助我们滋补身体，增强免疫力，体重悄悄降！5，莲藕排骨汤，莲藕具有清热解毒的功效，而且还能够帮助我们排出体内的湿气，体重悄悄降！66，红豆薏米粥，红豆和薏米都是非常好的祛湿食物，经常喝一些，可以有效的排出体内的湿气，体重悄悄降！7，冬瓜荷叶茶，冬瓜具有利尿尿的作用，而荷叶具有清热解暑的功效，两者搭配在一起，不仅可以祛湿，还可以美容养颜，让你越喝越瘦。
8，山楂红豆粥，山楂具有开胃胃消食的功效，而红豆具有补血益气的功效，两者搭配在一起，不仅可以健脾养胃，还可以排出体内的湿气，让你越喝越瘦。

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