详解滑雪技巧初学者刹车，双板滑雪平行刹车技

冬天最高兴的事就是去滑雪，很多人很疑惑?在国内大多数滑雪场都是人造雪。很多第一次滑雪的人都会遇到一个问题，那就是刹车!很多人第一次滑雪都不知道怎们刹车，都是直冲冲的摔倒在地，其实滑雪技巧初学者刹车很简单，你只需要在去滑雪之前好好看一看这篇文章就行啦。

双板滑雪板刹车技巧

当你穿上滑雪板脚下的路就不是你能控制的了，这不是跟人穿鞋走路一样，说停就能停的。滑雪技巧初学者刹车是令很多人头疼的问题。如果你掌握不好刹车，是非常容易摔跤的，其中最简单的一个刹车方式就是“内八字”。

从坡上滑下来的心情肯定是非常愉悦的，但如果你刹不住车就很尴尬了。其实，刹车就是从坡上向下滑行时，只要把两只滑雪板板尾向外侧推开，板头慢慢靠拢，雪板摆成内八字型，让滑雪板的内侧面接触雪地，形成阻力来停下。

外八字蹬坡是滑雪技巧初学者刹车更有效率的一种方法，要领是身体正对滚落线，双板的板头宽、板尾窄呈外八字形状，双膝内旋以使双板的内刃立起与雪面形成夹角，双手在身后执雪杖的杖头(像老人柱拐棍的姿势)支持，双板轮流交替向上蹬行，雪杖在身后自然的轮流支撑。

单板滑雪板

1以右脚在前正退坡为例右脚在前滑行过程中急停，双脚脚尖向上轻微抬起，，注意是把左脚以右脚跟为轴向前推出，重心还是在中间，注意在翘脚尖和向前推时，不要把屁股翘的太高，初学者经常把屁股巧的老高，这样重心会不好掌控的!